Почему что-то вызывает страх

Страх – одна из самых неприятных эмоций, свойственных человеку. Он парализует, делает человека безвольным, загнанным в угол. Бороться со страхом всегда трудно и не каждому под силу. Особенно когда понять подоплеку странного чувства не удается. Многие из нас боятся смерти, тараканов, высоты, замкнутого простанства и т.д.

В некоторой степени страх – необходимое условие для нашей безопасности. Это как составная часть инстинкта самосохранения. Если мы чего-то боимся или относимся с опаской, значит, не будем лезть на рожон и подвергаться риску. В каких-то случаях страх помогает нам сохранить жизнь или здоровье.

С другой стороны, страх может носить неоправданный и ничем необъяснимый характер и быть направлен на совершенно безобидные вещи. Так и рождается фобия – навязчивый, непреодолимый страх, который может обостряться в критический момент. И несмотря на то, что большинство из нас считают себя неуязвимыми, фобиям подвержена большая часть человечества.

Условно все страхи делятся на инстинктивные и социальные. Инстинктивный страх направлен на то, чтобы сохранить жизнь человеку. Социальные страхи часто называют надуманными. Человек боится того, что может причинить ему только моральный или психологический вред.

Инстинктивный страх помогает выжить, а социальная боязнь часто направлена на подчинение человека обществу. Когда вы боитесь сказать лишнее слово, то подстраиваетесь под желания окружающих.

Социальный страх – это искусно придуманная манипуляция, с которой сталкивается человек с детства. Ему все (в том числе и родители) говорят о том, чего он должен бояться, поскольку только пугливым человеком можно легко управлять.

В чем заключается суть страха?

Если проанализировать механизм возникновения социальной боязни, то можно отметить, что человек просто не знает, что ему делать, чтобы сохранить те успехи, комфорт и достижения, которые он уже имеет. Страх – это:

  1. незнание, которое возникает по причине недостаточности информации, неопытности; 
  2. нежелание потерять имеющийся комфорт; 
  3. нежелание перемен в своей жизни. 

Человек может быть несчастным в той жизни, которую уже проживает. Однако это лучше, нежели появление новых обстоятельств, где, как он считает, он может начать жить еще хуже. Страх возникает тогда, когда человек не уверен в том, что сможет справиться с любыми обстоятельствами так, чтобы сохранить свой комфорт и достигнутые успехи.

Отталкиваясь от данного знания, можно вывести формулу избавления от любых социальных страхов.

  1. Нужно заранее предвидеть все возможные варианты, чтобы подготовиться к любому развитию событий. Не пугает то будущее, где вы уже знаете, что будете делать.
  2. Нужно быть готовыми к потере некоторого комфорта и достижений. Поначалу вы потеряете, но потом можете достигнуть новых успехов и сформировать другую комфортную обстановку.
  3. Самое важное, на мой взгляд условие, это необходимо быть нацеленным на более лучший вариант развития событий, чем существующее положение вещей.

Социальный страх не является опасным. Он является надуманным и навеянным, поскольку пока человек боится, им можно управлять и получать от этого выгоду. И любой человек, который осознанно подходит к происходящему в своей жизни, может достаточно легко справиться с любым страхом, и начать жить более счастливую и полноценную жизнь.

УГОЛ ЗРЕНИЯ МЕНЯЕТ ВСЁ!

Всех люблю.