Очищаем ментальное пространство. Ментальный мир это мир мыслей. Это моя самая любимая часть в уборке, потому-что от того, насколько у вас здесь убрано, и какой у вас здесь порядок, зависит то, что происходит в вашей жизни.(об этом здесь) И от этого, в первую очередь, зависит то, куда потечёт ваша жизнь, её направленность.
Я предлагаю разобраться в трёх основных сферах жизни:
- Дела.
- Убеждения и мысли.
- Отношения.
1. Пишем список недоделанных дел, "висяков", которые мы собираемся и не делаем годами, месяцами. Такие не сделанные дела поглощают много энергии и не дают двигаться по жизни с большой скоростью, портят настроение. Посмотреть на этот список и решить для себя, что я буду делать, и сделать это как можно скорей. И посмотреть, что я не буду делать, в виду того, что жизненные обстоятельства изменились, и вычеркнуть их НАВСЕГДА, и забыть, чтобы не тратить на них свою энергию и внимание.
Например, налоговая инспекция должна была мне некую сумму денег, в результате того, что не туда пошли зачисления. Обратившись пару раз к ним и не получив эти деньги, я решила больше не брать в расчёт эти деньги и забыть о них. Тем самым, я освободила себе и время, и место в голове для чего-то более приятного, а деньги пришли ещё. ))))
2. Следующий этап — посмотреть на убеждения, которые мешают нам, тормозят нас, портят настроение. Убеждения — это наши внутренние установки, наши мысли, которые мы думали много раз. Мы в них поверили, и они стали нашими внутренними законами жизни. Многие наши убеждения, которые мы копим на протяжении всей жизни, сделаны неосознанно, или навязаны нам. Особенно в этом преуспели СМИ. Но пока мы не контролируем процесс, эти убеждения формируют нашу жизнь. Вся наша жизнь выстраивается вокруг этих индивидуальных внутренних убеждений. Необходимо их выявить, а для этого посмотреть внимательно на те сферы своей жизни, в которых мы, по собственному признанию, не преуспели. Посмотреть какие неконструктивные или негативные мысленные шаблоны там присутствуют. Выявить их, или как я называю «отловить за хвост», и поменять их на те установки, которые вас воодушевляют и вдохновляют. Это можно сделать следующим образом.
- «Вот я дурак!» на «Я сообразительный.«
- «Мне как обычно не везёт » на «Я везунчик и счастливчик.»
- «У меня не хватает денег на то, что я хочу» на «Я всегда получаю всё, что я хочу.» (об этом здесь)
- «Жизнь это борьба. Надо заработать себе место под солнцем.» на «Жизнь — наслаждение. Мне уже дано самое лучшее место под солнцем.»
- «Всем Блага не хватит.» на «Возможности Вселенной безграничны.»
Одной из первых негативных установок, которые я у себя выявила много лет назад была: «Так, сказал бедняк.» Я любила её повторять к месту и ни к месту. И тогда становится понятно, почему я жила в бедности. Я её переделала в более приятную для меня установку: «Так, всё идёт так, как мне надо.» И через какое-то время, после многократного повторения новой установки, я вдруг увидела,что это работает! Меня это сильно воодушевило и я начала с большим энтузиазмом исправлять всё то негативное, что я стала «отлавливать» у себя в уме. Результат превзошёл все ожидания. Это небольшая ментальная работа, работа с мыслями и убеждениями даёт такой огромный результат! Я тратила на такую «работу» по 15-20 минут в день, и вы представить себе не можете, насколько сильно изменилась моя жизнь.
3. Наводим порядок в отношениях. Эта тема очень обширная. И самый главный совет, который я хочу дать: «Не опустошайте себя ни ради кого!» Не позволяйте энергетическим вампирам «пить вашу кровь». Отсекайте такие отношения, не общайтесь с «тяжёлыми» людьми, любите себя, уважайте себя. Не стоит тратить на негативно настроенных людей свою энергию, вступать с ними в споры, и уж тем более что-либо им доказывать. Помните, что те люди, которые нападают на вас, на самом деле, они борятся сами с собой. Не вовлекайтесь в эту борьбу, и они от вас сами отстанут. (об этом здесь). А те люди, которые прикидываются «жертвами», делают жертвами всех вокруг! Это у них такая манера поведения, чтобы расслабить вас, надавить на вашу жалость, влезть вам в душу и использовать потом вас на всю катушку. Советую таких людей не жалеть, не ведитесь на жалость, а то потом жалеть придётся вас. Сторонись таких людей и держитесь от них подальше. Они тоже сильно опустошают. Берегите своё внутренне равновесие. Это ваша жизнь, и вам, только вам решать кто в ней будет присутствовать и в каком качестве.
Я не общаюсь с людьми, которые обманывают. Не потому, что они «плохие». Нет. Каждый сам себе выбирает способ, как ему жить или выживать. (об этом здесь) И, по большому счёту, любой выбор достоин уважения. Просто я для себя решила, что мне это не подходит. Я не доверяю таким людям и не хочу иметь с ними дело. И они, как правило, не присутствуют в моей жизни. При условии,что я сама не обманываю.
УГОЛ ЗРЕНИЯ МЕНЯЕТ ВСЁ !
Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем. И как мы её запрограммируем, как настроим свой ум — так и будет. Ведь счастье — это определённое состояние ума. Очистив свой разум от всего, что мешает, раздражает, тормозит, вы освободите много энергии, которую можно использовать на созидание, творчество, восстановление здоровья, пополнение энергетического потенциала. Желаю вам ментальной чистоты в вашей жизни.
Всех люблю.
Марина Зырянова.
